腾讯2分彩娱乐_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医院腾讯2分彩娱乐的研究小组花费了五年时间,监测了3300名35岁至75岁的人。亲戚亲戚大伙儿派发了什么监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从什么对象中派发到155腾讯2分彩娱乐次心脏病或中风发生的数据。研究结果显示,与几乎那么午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,亲戚亲戚大伙儿的生活最好的方法往往比较规律,偶尔打盹能降低患腾讯2分彩娱乐上心血管疾病的风险。

  却说午睡虽好,时不时打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,什么人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹疑腾讯2分彩娱乐问老出,需多留心身体情况表,谨防疾病。